Volksuniversiteit Het Groene Hart

Bestellijst

Geen bestellingen

Lichaam en geest

Nek- en schoudermassage
Nek- en schoudermassage
Cursuscode: MEM1588B

Leer eenvoudige technieken om de nek en schouders te masseren.

Meer informatie
Zaterdag 6 maart 2021
1 workshop van 3 uur aanvangstijd 10:00
Prijs: € 25,00 plus € 2,00 materiaalkosten.
Mw. M. (Marthe) Igaz-Koolhaas

Mee te brengen door de cursist: dik en stevig kussen of eventueel een paar dunne kussens, een aantal handdoeken, een flesje water, makkelijk zittende kleding, en eventueel een krukje zonder wielen om op te zitten tijdens de workshop.

10:00 - 13:00
Locatie: 't Centrum (klik hier voor de adresgegevens)
Cursus geannuleerd >
Triggerpoints (pijnbestrijding en zelfbehandeling)

Vind jouw triggerpoints en ga zelf aan de slag om de spierknopen te behandelen!

Meer informatie
Donderdag 8 april 2021
1 workshop van 2,5 uur aanvangstijd 19:30
Prijs: € 26,00 plus € 2,00 materiaalkosten.
Mw. M. (Marthe) Igaz-Koolhaas

Mee te brengen door de cursist: flesje water, pen en papier. Wij adviseren u makkelijk zittende kleding aan te trekken. Er is gelegenheid om aan het einde van de avond een boek of zelfhulpmiddelen aan te schaffen. Contant geld of eventueel de mogelijkheid om een "tikkie" te sturen is hiervoor wel handig om mee te nemen.


U ontvangt een handout van de workshop. De kosten bedragen 2 euro en dit wordt tegelijk met het lesgeld geïncasseerd.

19:30 - 22:00
Locatie: mboRijnland (klik hier voor de adresgegevens)
Cursus geannuleerd >
Het levenstestament - de regie zelf in handen houden

Tijdens deze interessante lezing kom je alles te weten over het levenstestament.

Meer informatie
Maandag 12 april 2021
1 lezing van 1,5 uur aanvangstijd 19:30
Prijs: € 12,00
Mw. mr. T.D. (Tamara) Ottens
19:30 - 21:00
Locatie: mboRijnland (klik hier voor de adresgegevens)
Triggerpoints (pijnbestrijding en zelfbehandeling)

Vind jouw triggerpoints en ga zelf aan de slag om de spierknopen te behandelen!

Meer informatie
Zaterdag 17 april 2021
1 workshop van 2,5 uur aanvangstijd 10:00
Prijs: € 26,00 plus € 2,00 materiaalkosten.
Mw. M. (Marthe) Igaz-Koolhaas

Mee te brengen door de cursist: flesje water, pen en papier. Wij adviseren u makkelijk zittende kleding aan te trekken. Er is gelegenheid om aan het einde van de avond een boek of zelfhulpmiddelen aan te schaffen. Contant geld of eventueel de mogelijkheid om een "tikkie" te sturen is hiervoor wel handig om mee te nemen.


U ontvangt een handout van de workshop. De kosten bedragen 2 euro en dit wordt tegelijk met het lesgeld geïncasseerd.

10:00 - 12:30
Locatie: mboRijnland (klik hier voor de adresgegevens)
Valpreventie in het dagelijks leven

Verminder valrisico met theoretische en praktische informatie.

Meer informatie
Maandag 19 april 2021
1 workshop van 1,5 uur aanvangstijd 19:00
Prijs: € 15,00
Dhr. E. (Ed) Dukker
19:00 - 20:30
Locatie: Het Evertshuis (klik hier voor de adresgegevens)
Mindfulness yoga, voor meer balans en vitaliteit

Leer met yoga-oefeningen stress en spanningen van je af te laten glijden.

Meer informatie
Dinsdag 18 mei 2021
1 workshop van 1 uur aanvangstijd 19:30
Prijs: € 12,00
Mw. W.E. (Wilma) Dingemans

Mee te brengen door cursist: grote handdoek, of yogamat om op te liggen tijdens de liggende mindfulness oefening. Eventueel een (meditatie) kussen om op te zitten.


Deze cursus wordt online gegeven zolang i.v.m. de corona-crisis les geven op locatie nog niet verantwoord is. Voor de online les word je door de docent per mail uitgenodigd met daarin een link naar de beveiligde online lesomgeving. Je kunt de online les zowel op PC, laptop, tablet als smartphone volgen.

19:30 - 20:30
Locatie: online (klik hier voor de adres-, OV- en parkeerinformatie)
Aanmelden wachtlijst >
Leer jezelf kennen via het Enneagram

Krijg inzicht in de specifieke kwaliteiten en valkuilen van negen verschillende persoonlijkheidstypes.

Meer informatie
Donderdag 20 mei 2021
2 lessen van 2,5 uur aanvangstijd 19:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 43,00
Mw. C. (Christy) Melpignano-Beerda

Mee te brengen door de cursist: pen en papier.

19:30 - 22:00
Locatie: Het Evertshuis (klik hier voor de adresgegevens)
Rustig blijven in conflict: geweldloze communicatie

Haal de angel uit een conflict met het herkennen van gevoelens en behoeften.

Meer informatie
Zaterdag 29 mei 2021
1 workshop van 4 uur aanvangstijd 09:00
Prijs: € 25,00
Mw. C.F. (Catharien) Hamerslag
09:00 - 13:00
Locatie: Het Evertshuis (klik hier voor de adresgegevens)
Toneelimprovisatie, ga  zelf eens de vloer op!

Maak kennis met genres als thriller, drama en blijspel. Plezier gegarandeerd!

Meer informatie
Zaterdag 29 mei 2021
3 lessen van 3 uur aanvangstijd 10:00 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 96,00
Mw. K. (Kirsten) Benschop
10:00 - 13:00
Locatie: mboRijnland (klik hier voor de adresgegevens)